Was ist Psychotherapie?
Infos für Kinder und Jugendliche

So wie du dich bei Regen und Wind erkälten kannst oder dir beim Toben einen Arm brechen kannst, kann auch deine Seele krank werden. Und so wie du bei einer Erkältung oder einem gebrochenen Arm zum Arzt oder ins Krankenhaus gehst, kann auch deine Seele behandelt werden. Dafür sind Psychotherapeuten da.

Was ist los mit mir?

Vielleicht geht es dir gerade einfach nicht gut? Du bist unsicher, was mit dir oder den Anderen nicht stimmt? Oder du hast Probleme zuhause, in der Schule oder mit anderen Kindern?
Dann kannst du mit mir gemeinsam schauen, was passiert ist, wie es dazu gekommen ist und was du tun kannst, damit es dir bald wieder besser geht.

Wobei ich dir helfen kann:

  • Wenn du ständig Streit mit deinen Eltern oder Freunden hast
  • Wenn du sehr schnell wütend wirst und die Kontrolle verlierst
  • Wenn du das Gefühl hast, immer an allem schuld zu sein
  • Wenn du oft traurig bist und viel weinst
  • Wenn du zu nichts mehr Lust hast und dir nichts mehr Spaß macht
  • Wenn du große Ängste hast, die dir das Leben schwer machen
  • Wenn du dir ständig Sorgen machst
  • Wenn du schlecht schlafen kannst
  • Wenn du nicht mehr gerne in die Schule gehst und überfordert bist
  • Wenn du etwas Schlimmes erlebt hast
  • Wenn du jemanden verloren hast oder
    deine Eltern sich getrennt haben
  • Wenn du dich in deinem Leben einfach nicht mehr wohlfühlst

Was passiert in der Therapie?

Wir werden viel miteinander sprechen. Damit ich besser verstehen kann, was bei dir los ist, werde ich viele Fragen stellen und dir gut zuhören. Ich werde auch mit deinen Eltern oder anderen wichtigen Menschen aus deinem Leben reden.

Manchmal fällt das Reden aber auch sehr schwer, dann versuchen wir einen anderen Weg zu finden, wie wir miteinander arbeiten können. Es kann zum Beispiel auch helfen, gemeinsam zu malen, zu spielen, zu kneten oder zu basteln.

Ich möchte dir und deiner Familie in den Therapiestunden helfen, deine Gefühle zu verstehen und Lösungen für eure Probleme zu finden. Ich möchte aber auch gemeinsam mit dir schauen, welche tollen Seiten du hast, worauf du stolz sein kannst und was deine Eltern oder Freunde an dir besonders mögen.

Du kannst mir in der Therapiestunde auch geheime Dinge anvertrauen, denn ich halte mich wie ein Arzt an die Schweigepflicht. Das bedeutet, dass ich nichts von dem weitererzähle, was du mit mir besprichst. Nur wenn es lebensgefährlich wird, muss ich mit deinen Eltern sprechen. Aber nicht, ohne das vorher mit dir abgesprochen zu haben. Du darfst aber gerne mit anderen über die Therapie sprechen.